2025-11

美容も運動も、どっちも続けたい。30代の私が無理なく習慣にできた理由

美容のために運動が大事なのはわかっている。でも正直、運動って続かない。これ、30代女性なら一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか。私自身、何度も思いました。ジムに入会しては行かなくなり、ヨガマットを買っては部屋の隅に置きっぱなし。「運動...

旅行中でも肌荒れしないコツ。美容も旅も楽しみたい30代の私が意識していること

美容が好きなのと同じくらい、旅行も好きです。知らない街を歩いたり、美味しいものを食べたり、景色を眺めたり。日常から少し離れる時間は、気持ちをリセットしてくれる大切な時間だと思っています。でも、ひとつだけ悩みがあります。それは、旅行に行くと肌...