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美容 30代の私がスキンケアで一番大事にしていること。きれいになるより、まず“崩さない”という考え方
30代になってから、スキンケアに対する考え方が大きく変わりました。20代の頃は、とにかく「良さそうなものを試す」「流行っているものを使う」という感覚で、あれこれ手を出していた気がします。でも今は、スキンケアに求めるものがまったく違います。そ...
美容 30代になったらやるべき美容とは？今から始めたい“無理しない大人のキレイ習慣”
20代の頃は、少し寝不足でもメイクでどうにかなった。スキンケアも「とりあえず保湿しておけばOK」だった。けれど30代に入ったあたりから、なんとなく肌の調子が違う、メイクのノリが悪い、疲れが顔に出やすい、そんな変化を感じ始めた人も多いのではな...
ライフスタイル 筋トレと有酸素運動、結局どっちがいい？30代女性の美容に本当に必要な運動の話
美容のために運動をしたほうがいい。それはわかっているけど、いざ始めようとすると必ず出てくる疑問があります。「筋トレと有酸素運動、結局どっちがいいの？」SNSを見れば、筋トレ推しの人もいれば、有酸素運動が大事だという人もいる。調べれば調べるほ...
未分類 美容も運動も、どっちも続けたい。30代の私が無理なく習慣にできた理由
美容のために運動が大事なのはわかっている。でも正直、運動って続かない。これ、30代女性なら一度は思ったことがあるんじゃないでしょうか。私自身、何度も思いました。ジムに入会しては行かなくなり、ヨガマットを買っては部屋の隅に置きっぱなし。「運動...
美容 旅行中でも肌荒れしないコツ。美容も旅も楽しみたい30代の私が意識していること
美容が好きなのと同じくらい、旅行も好きです。知らない街を歩いたり、美味しいものを食べたり、景色を眺めたり。日常から少し離れる時間は、気持ちをリセットしてくれる大切な時間だと思っています。でも、ひとつだけ悩みがあります。それは、旅行に行くと肌...
ライフスタイル 知らないだけで損してる。30代からの「賢く生きるコツ」とお金・働き方の話
最近よく思うんです。世の中って、「頑張っている人が報われる」というよりも、「知っている人が得をする仕組み」になってきているなって。同じように働いて、同じように生活しているはずなのに、ちょっとした知識の差だけで、使えるお金も、時間の余裕も、心...
ライフスタイル 30代になって転職を考えた理由。私が「このままでいいのかな」と思った瞬間
30代に入ってから、ふとこんなことを考えるようになりました。「このまま今の仕事を続けていていいのかな？」20代の頃は、目の前の仕事に必死で、転職なんて深く考えたことはありませんでした。忙しくても、疲れていても、「今は頑張る時期」と思えていた...
美容 30代になって若作りメイクが似合わなくなった話。私が気づいた“大人のきれい”の正解
20代の頃は、ちょっと濃いめのアイメイクも、明るすぎるリップも、それなりに「若さ」で成立していた気がします。雑誌やSNSで見たメイクをそのまま真似しても、それっぽく仕上がっていたし、むしろ盛れば盛るほど可愛いと思っていました。でも、30代に...
ライフスタイル 30代になって気づいた、私にとってちょうどいいライフワークバランスの話
「ライフワークバランスが大事」この言葉、よく聞くけれど、正直なところ若い頃はあまりピンときていませんでした。仕事は頑張るもの。忙しいのは当たり前。多少無理してでも成果を出すべき。20代の頃は、そんな考え方がどこか当たり前だった気がします。多...